XR 領域的應用與擴散，近期如雨後春筍般的發生著，在這時代中保持身心的健康也是非常重要的事情，隨著元宇宙生態逐漸的形成，有效推進 XR 與醫療領域的結合應用，XR 的應用在心理層面也是十分重要的角色。尤其是在「心理醫療」方面，更加速了「醫療健康 XR 應用」的發展，當中 AR 擴增實境（Augmented Reality）、MR混合實境（Mixed Reality）與 VR 虛擬實境（Virtual Reality）缺一不可。
特別是 XR 科技應用於心理層面中，科技與幸福感之間產生出緊密的關聯，這其中，當體驗者換成不同的虛擬身體時，對自我概念產生影響，進而影響心理幸福感，由此可知，XR 的技術對我們的心理健康具有潛在的幫助與影響，因此 XR 的技術在心理健康的調適與轉換方面成為發展的趨勢之一。
台灣實境科技創新發展協會（XRA）理事長白璧珍與政大特聘教授林日璇在 Podcast 節目【下一秒製造所】EP15 〈身心靈大滿足的 XR 療癒之旅－強心篇〉當中對談時，分享許多 XR 技術在身心健康方面的研究發現。
虛擬實境與心理各層面的糾葛關係
數位遊戲具有高度的互動性及體驗性，因此適合作為媒體一環，這種特性在傳遞故事、訊息，甚至達到說服與溝通的目的更為有效，相對於其他媒體工具，影響的效果更為深刻。特別是遊戲與 XR 科技的結合，針對此領域的研究有眾多的發現，透過擴增實境（AR）或虛擬實境（VR）模式，傳遞訊息得以更身歷其境，讓體驗者更具有臨場感，且情緒反應更為明顯，由此間接提高沉浸感與趣味性。
觸動人心的沉浸式體驗
根據一些研究結果發現，透過虛擬實境的體驗，對關心議題的反應相對於文字或一般圖片效果反而更好。虛擬實境具有沉浸感的特性，能引起較深刻的帶入感，XR讓我們能夠更沉浸的參與，從虛擬實境殭屍遊戲的研究中，發現研究對象在體驗結束後，仍無法脫離當下的感受，此為殘留效應（俄羅斯方塊效應），而 XR 還具有具身性效應使體驗者透過虛擬身體感受到，就像是自己的身體所經歷的一樣。
如本集 Podcast 受訪來賓政治大學傳播學院林日璇教授於談話中提到，給白人換上黑人的虛擬身體，讓白人使用者進行社交，達到降低彼此的隔閡；也有環境與健康相關議題的研究，人類具身為珊瑚，透過虛擬場景讓使用者身體像珊瑚白化，身體斷掉等，發揮虛擬實境的特性，讓使用者感受強烈，更關心環境議題，亦或是於虛擬實境中，使用者每天喝一杯飲料，並快轉到兩年後，讓使用者看見自己的身體的變化，達到更深刻的感受，加上國內的學者研究，讓 60 歲以上長者，在虛擬實境中以 20 歲年輕身體的虛擬具身，研究長者運動的感知盡力程度，透過此虛擬實境運動，使長者更加地投入，由此可知，透過虛擬實境的特性，能使要傳遞的訊息更有較佳的說服效果及深刻情緒。
科技帶來幸福感
此外，透過 XR 科技，跳脫場景的轉換與各式的虛擬身體帶來的不同感受，不僅沉浸於其中，其次還有具身性帶來的效益，使媒體傳播的效果或自我認知的投入層度，高於其他的學習模式，使用者跳脫既有架構時，從自我中心的轉移且拓展視野，進而有助於探索自我與對話，透過科技達到恢復自我需求的滿足，XR 技術成為有效延伸自我的方式，科技並非取代現實生活，而是能自由的透過科技轉換我們的身心，進一步提升自己並增加幸福感，使科技成為我們的助力。
XR 不單局限於提供沉浸感、娛樂或愉悅的體驗，而更是具有廣泛的應用層面與領域，能夠作為傳遞訊息的工具，同時在心理健康的層面，可用於心理諮商、心理治療和情緒調節的療法，另外還是用於保存與模擬數位雙生，且在 ESG 議題下的數位資產保存與未來發展等各種運用。因此 XR 在各領域的應用範疇中是一個多功能的利器。
XR 科技在各領域的應用與結合，已是現在的趨勢，對於相關議題與應用有興趣的讀者，歡迎多加關注 XRA 台灣實境科技創新發展協會及「下一秒製造所」Facebook 粉絲專頁。
在 11 月 XRA 協會將舉辦兩場論壇，歡迎大家來參加，一同探索 XR 技術的發展與未來的潛力：
■ 11/17(五)與資策會合辦【想象無限∞AI與XR之虛實融迴交流】，談AI和XR結合的四個面向：機會、技術、人才、法律。
■ 11/29（三）南港軟體園區E棟4樓舉辦一場精采的【智慧城市下一秒2023 XR元宇宙智慧城市論壇】，談 XR 智慧城市在藝術文化、工業、教育、娛樂展演、軟硬體設備的發展與趨勢。講者陣容可說是非常全面且相當的豐富多元，歡迎大家來參加！一同探索 XR 技術對智慧城市發展的影響和未來潛力！更多相關資訊將在「下一秒製造所」粉絲專頁曝光！（本論壇將於 10/23 開放報名）
本文相關收聽連結：【下一秒製造所】EP15 〈身心靈大滿足的 XR 療癒之旅－強心篇〉
